夢が叶うまで、あと一歩。

断捨離をしたり、仕事を見直したり、試行錯誤して理想の生活に近づく努力をしてきたけれど、あと少し、あと少し何かが足りない。そのあと少しをブログを通して見つけていきたいです。

新型コロナウイルス対策:香りで気持ちを整える。

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3週間ぶりに、息子たちが小学校に行きました。

私は、3週間ぶりに一人でウォーキングをしました。

 

ルーティンって凄いですね。

歩くだけで、日常の感覚を取り戻しました。

 

このブログは、仕事の合間に好きなことを書いているのですが

この3週間は、合間をこども達を過ごしたため、

記事を書く余裕がありませんでした。

 

でも、休んでいる間も、記事を読んでくださる方がいたようで

ありがとうございます。

 

 

さて、この3週間、息子二人と長い時間家で過ごしました。

 

 

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片付けていた、ありとあらゆる運動グッズをリビングにおいて

身体を動かしてみたり、

 

テレビ台には、二人がはまったアルミホイル玉の

道具がオブジェになっておりました。

 

 

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寒い季節は一切立ち入らない小さなテラスで食事をしてみたり、

※全く掃除ができておりません。春休みの課題です。

 

 

こども部屋を2日かけて片付けしたり、、、

と思いつく限りのことをして、過ごしました。

 

 

楽しく過ごしてはおりましたが、

前代未聞のできごとで、特に最初のうちは、息子たちが

学校にいけない事に落ち込んでしまい、心配でした。

 

 

仲良く遊んでいても、急にケンカが始まったりと、

ハラハラすることもありましたが、かといって、気分転換に

気軽に外にでかけるわけにもいかず。

 

 

そんな時に、エッセンシャルオイルや、アロマウォーターに

ずいぶん助けられました。

 

 

前回の記事で、エッセンシャルオイルについて書きましたが、

エッセンシャルオイルは、私の場合、

香りを楽しむ事よりも、

除菌・抗菌であったり、虫よけだったりと、

健康的に生活することを1番の目的としています。

 

 

www.riyamame.com

 

 

もちろん、香り優先で購入するエッセンシャルオイルもたくさんあります。

スポットでほどよく、長く香ってほしいところは、

アロマストーンを使っています。

 

 

玄関には、無印良品ブレンドエッセンシャルオイル「はじまり」

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トイレには、同じく無印良品ブレンドエッセンシャルオイル「ハーバル」

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仕事部屋には、

無印良品ブレンドエッセンシャルオイル「くつろぎ」とハッカ油。

 

ハッカ油は、虫よけ、除菌、のどの痛み除去等、幅広く使っているので

いろんな部屋に置いています。

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エッセンシャルオイルを購入し始めたころは、

ブレンドオイルの1つ1つの成分が気になり、

自分でオイルをブレンドしていましたが、

 

今は、香りを楽しむ分のエッセンシャルオイルは、

深く考えず好きな香りがあれば購入しています。

 

 

家族の、喘息やアレルギー対策用のエッセンシャルオイルは、

今も単品成分のオイルを購入し、

アロマディフューザーで使用しています。

 

 

リビングには、ジャスミンアロマティークのディフューザー

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寝室には、生活の木ディフューザー

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最初は、ジャスミンアロマティークのディフューザーをもう一つ

寝室用に買いたかったのですが、廃盤になってしまい、

生活の木で購入しました。

 

生活の木エッセンシャルオイルは、ビンの形状がオリジナルなので

それだけを理由に長い間購入をためらっていましたが、

このディフューザー購入を気に、オイルも購入するようになりました。

 

その後、

ARTQ ORGANICS(アロマティーク オーガニクス)公式サイト

で、ジャスミンアロマティークと同じ形状のデュフューザーを購入できる

ことがわかりましたが、選択肢の幅が広がったのでよかったと思います。

 

でも、アロマティークオーガニクスのディフューザー

見た目といい、機能といい、本当に大好きなので、

もう一つ購入を検討しています。

 

 

最近気に入ってるのは、元会社の先輩から頂いたひば油

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たくさんの効果が期待できますが、ストレス緩和にいいとのことで、

どこでも使えるように、かごにまとめています。

 

 

 

アロマウォーターは、私は100%香りで選んでいます。

 

ジョンズブレンドの香りが大好きで、

 

 


 

 

 

ホワイトムスク

・アップルペア

・レッドワイン

・ラベンダー

 

の4種類をランダムに、リビングで使っています。

 

 

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無印良品の、アロマディフューザーと相性バツグンです。

こちらの、超音波うるおいアロマディフューザー は、大サイズで、

他に小サイズがありますが、全ての方に、こちらの大サイズをおすすめします!

 

先に、小さい方を購入したのですが、

どんな工夫をしても、うまく香りが広がりませんでした。

(私の買った商品がはずれだった可能性がありますが)

 

こちらの大サイズは、リビングで起動すると、1階中に香りが広がります。

 

 

朝、起きるとすぐに、ジャスミンアロマティークのディフューザー

抗菌・除菌目的にエッセンシャルオイルを使用し、

 

息子たちが起きてきてからは、無印のディフューザー

アロマウォーターを3時間(セットできる最大時間)使用します。

 

 

タイマーが切れたころから宿題をはじめ、お昼ご飯を食べて、

昼から別の香りをセットする。

 

 

そんな流れで、狭い空間に長時間いながらも

なんとか気持ちをリセットして、生活しておりました。

 

 

香りって凄いですね。

空き時間に、仕事部屋に入って、仕事用のエッセンシャルオイルをセット

すると、ぱっとスイッチが切り替わります。

 

 

久しぶりのブログでしたので、

さらっと軽く書くつもりが、いつもながらの長文になってしまいました。

 

 

ウイルスに負けず、自分のペースを乱さず、

今後も、ブログ生活を楽しんでいきたいと思います。