夢が叶うまで、あと一歩。

断捨離をしたり、仕事を見直したり、試行錯誤して理想の生活に近づく努力をしてきたけれど、あと少し、あと少し何かが足りない。そのあと少しをブログを通して見つけていきたいです。

エッセンシャルオイルって初めて買うとき怖くなかったですか?私がエッセンシャルオイルにはまったきっかけ

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はじめに:

エッセンシャルオイルのことを、アロマオイルと呼ぶケースがありますが、

私はど素人ですので、誤解の無いようにエッセンシャルオイルと書かせて

頂きます。

 

アロマオイルとエッセンシャルオイルの違い

アロマオイル:化学合成された香料が含まれているもの

エッセンシャルオイル精油):天然の植物のみ使用したもの

 

 

   

エッセンシャルオイルって、怖いイメージがありました。

 

妊娠中に使用してはいけないオイルがある

 

というのを聞いて、素人が扱うものではないなと。

 

 

それが、長男のアレルギー発覚をきっかけに、

友人にアドバイスをもらい、エッセンシャルオイルを使ってみたら

良いことたくさんだったので、エッセンシャルオイルの購入をためらっている方の

参考になればと思い、まとめてみました。

 

 

 

長男のアレルギー(なんと4つ)が判明

写真は、長男のアレルギー検査の結果です。

 

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長男のアレルギー検査結果

 

 

5年前、長男が5歳だった時、旅行先でネコをさわり、顔がパンパンにはれました。

慌てて、旅先でアレルギーの病院を探し、連れて行ったところ、

ネコアレルギーとの事でした。

 

それまで、アレルギーらしい反応がでたことがなかったので、驚きました。

 

旅行から戻って、すぐにアレルギー検査を受けたところ、

 

・ダニ

・ネコ

・イヌ

・スギ

 

の4つで陽性反応がでました。

 

「今まで、反応がでなかったのが不思議だ。」とお医者様に言われましたが

私が、喘息を持っているので、

 

・布団は全て洗える素材

・部屋に炭を置く

・カーペット無し

 

など、すでにアレルギー対応済みの家だということをお話すると、

「なるほど、納得。」とのことでした。

 

とはいえ、ボックスシーツを防ダニ防塵対応に変えたり、

カーテンを2重窓にして減らしたり(1階のみ)とさらにアレルギー対策を

強化しました。

 

 

それでなのか、幸い、大きなアレルギー反応がでたことはないのですが、

 

 

まだできることはないかな? という思いと、

ここまでやってるのに、私の喘息はいまいち良くならないのはなぜ?

 

 

という疑問を、高校時代の友人に話していたところ、

その友人が、エッセンシャルオイルをすすめてくれました。

 

 

エッセンシャルオイルは香りを楽しむだけでなく

 

・掃除(防虫、殺菌、カビ除け)

・スキンケア

・蒸気吸入

・アロママッサージ

 

などなど、化学薬品を使わず、安心して多様できるとのこと。

 

 参考URL:

エッセンシャルオイルの使い方 - エッセンシャルオイル専門店「セント・オブ・アース」

 

 

1つの使い方が合わなくても、他の使い方ができるというのは

購入のハードルが下がりますね。

 

 

病院勤務のアロマテラピストにアドバイスもらう

 友人は、当時、病院勤務のアロマテラピストでした。

以前、アロママッサージをしてもらっている時に、

 

アロマオイルは色々な効能があるけど、

使い方を間違えると怖いもの

 

と何度も口にしていたので、私が扱えるもんではないな、と思っておりました。

 

 

 でも、その友人から、

 

・本を一冊買って、新しいアロマオイルを使う前は必ず目を通すこと

・安全なアロマオイルを選ぶこと

 

この2つを守れば、毎回私に確認しなくても、

自分で好きなオイルを選んで使えるようになるよ。

 とアドバイスをもらいました。

 

 

喘息に効果があるのは、

 

ティートリー

フランキンセンス

 

値段もバラバラだし、消費期限も短いし、

とにかく最初は、1本ずつ買って、何が自分に合うのか、

どのタイミングで使うのかをじっくり試してみて。との事でした。

 

 

 

おすすめしてもらった、アロマオイルのメーカーは、

ジャスミンアロマティークです。

残念ながら、2016年に閉店してしまったのですが、

現在同じ代表の方が、新たに、ARTQ ORGANICS(アロマティーク オーガニクス)

というブランドを立ち上げ、オンラインショップで、アロマオイルの購入ができます。

 

 

 

友人のアドバイス通りに、まず、本を購入

 

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あたらしい アロマテラピー事典 (2014年10月出版)です。

この本、5年以上経ってますが、今でも大活躍しています。

ホホバオイルや、日本の精油も紹介されてます。

オールカラーで眺めてるだけで楽しい。

 

 

 

アロマオイルに関しては。。。

送料無料にするため、1本ずつ買うという約束は守れませんでしたが(笑)

なるべく種類を増やさず、様子をみながら買い足していきました。

 

 

ネットでの購入ですと、香りを確認することができないのですが、

特に最初のうちは、香りよりも効能を重視していたので

気になりませんでした。

 

 

そのうち、家にきてくれるママ友が、我が家の香りを気に入ってくれて、

ジャスミンアロマティークが閉店するまで、

共同購入しながら情報交換したりして、楽しかったなぁ。

 

 

 

そして現在

やっと、エッセンシャルオイルになれてきたころ、

ジャスミンアロマティークが閉店してしまい、しばらく途方にくれておりました。

 

でも、それがきっかけで、他にも安心して使えるメーカーはないのか

自分で真剣に探して、試して、現在は、

 

生活の木

・ニールズヤード

無印良品

 

あたりで、その時の用途に合わせて購入しています。

 

実は、アロマティークオーガニクスの存在を最近知ったんですよね。

もっと早く知りたかったけど、早く知っていたら、他のメーカーのことを

勉強する機会がなかったので、今はよかったかな、と思っています。

 

 

 

今後紹介したいエッセンシャルオイルのこと

よく質問されることを、順にまとめていけたらと思います。

 

・それぞれのメーカーの特徴

・デュフューザーやアロマストーンの使い分け方

無印良品のオイルっていいの?に対する自分の思い

 

 

 

さいごに、肝心の喘息は?

5年前は、喘息がでるたびに、

折りたたんだティッシュペーパーに、エッセンシャルオイルを2滴落として、

それをマスクに挟んで寝ました。

呼吸が楽になり、のどの痛みがとれ、ほっとしました。

お薬や吸入器を使う回数が減ったのも嬉しかったです。

 

 

最近は、めったに喘息になりません。

 

もちろん、エッセンシャルオイルの効果もありますが、

一番は、息子たちが大きくなり睡眠が十分に確保できるようになったことだと

思います。

それと、毎日のウォーキング。

家も散らからなくなりましたしね。断捨離の効果も凄い。

 

 

最初の写真ですが、

新型コロナウイルス対策として、喘息対策を強化しなければと思い、

久しぶりにフランキンセンスを購入しました。

 

いい香りです。

さっそく、仕事場のアロマストーンで使ってます。